第73回：増えすぎた

ブログのタイトルで「73回」と打ったとき、
なんか最近よく見る数字だな…と思ったら、
最近の自分の体重でした。（笑）

サウナで体重計に乗ることが多いので、
自然と目に入ってくるんですよね。

気づけば、4〜5kgほど太ってしまった。。

自分の適正体重は、60後半〜70kgくらいなので、
少しオーバー気味です。

原因は、運動不足と食べ過ぎ。

特にラーメンの誘惑には勝てない日が多かったかも…（笑）

でも、自己管理は大切。

仕事でも現場でも、体が資本ですからね。

ここから少しずつ減量していこうと思います。

性格的に「0か100」なので、やると決めたらやります。（笑）

まずは日々の習慣から見直して、無理なく、でもしっかりと向き合っていきます。

気合い入れて、整えていきます！

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